Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo hay 0.1 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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71.87 g
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71.87%
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La energía (calorías)
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145 kcal
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Energía (julios)
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607 kJ
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Proteína
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21.65 g
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21.65%
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lípido total (grasa)
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6.5 g
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6.5%
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Ceniza
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0.97 g
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0.97%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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4 mg
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Hierro, Fe
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2.29 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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190 mg
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0.19%
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Potasio, K
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341 mg
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0.34%
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Sodio, Na
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49 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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3.43 mg
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Cobre, Cu
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0.106 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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1.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, centro de la grupa, parte magra y grasa, crudo